「飲み会で酒飲まないと、なんか空気が微妙になる」って経験ある？ これ日本だけの話かと思いきや、海外でも全く同じ悩みがあるらしいんよ。アメリカやイギリスでもバーやパーティーは酒がセットの社交文化で、飲まない人は「ノリが悪い」と見られがちなんだとか。今回はr/NoStupidQuestionsに立ったスレで、「スプライト片手に座ってただけなのに心配された」というOPの疑問に、ネット民が心理分析でガチ回答してたのでまとめるわ。
📝 スレ主
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asking because it happens every single time without fail. I don't really drink, not for any deep reason just personally not into it, and someone always makes it a whole thing. "come on just have one" or "are you sure you're okay?" yes im fine lol i'm just holding a sprite
I never make it a big deal myself, i just order something non alcoholic and get on with it. if anything i end up just chilling playing on my phone half the night and im perfectly happy doing that
does it make people feel judged when someone near them isnt drinking? cause that's the only explanation i can think of. whats the actual social psychology behind this
人はハメを外して理性のブレーキを緩めるために酒を飲むんだよ。みんなでやれば安心だし、あんまりジャッジされてない感じがする。でも参加してない人の前で一人だけやると、そりゃジャッジされてない感は薄くなるよね。
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People drink to cut loose and let their inhibitions slip. Doing that in a group feels safe and more judgement free, doing it alone but in front of others who aren't participating, understandably feels less judgment free.
✍️ 管理人: ぐう正論すぎて草。「みんなで赤信号を渡れば怖くない」の飲み会版やな。日本でも「とりあえず生」で全員の足並みを揃える文化があるけど、あれも同じ心理だと思うわ。ちなみに社会心理学では、こういう同調圧力を「規範的影響」と呼ぶらしい。個人的には、このコメントが632票で1位なのも納得の的確さだったわ。
私もお酒を飲まない人間として言うけど、OPは何も間違ってないから。心理学を少しかじった身（プロではない）として言うと、飲んでる側はあなたがシラフなのが分かるから気まずくなるんだよ。酔うとボディランゲージが変わるけど、あなたは自分の行動を完全にコントロールできてる状態でしょ。だから「この人に判断されてるかも」「ノリが悪い、場の空気を壊してる」って感じちゃう。飲むのも飲まないのも、どっちも悪くない。ただ人のタイプが違うだけ。
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As someone who also doesn't drink, please don't think you're doing anything wrong, OP. I have a background in psych (though not a professional one), and we do learn about this. It does make drinkers uncomfortable because they can tell you aren't drinking (body language changes when drunk/tipsy), and therefore are in complete control of your actions. It makes them think you might judge them, or are acting stiff (killing the vibes because you are sober), unlike a drunk person. It feels very isolating, but there's nothing wrong with choosing not to drink or to drink as well. Just different types of people.
✍️ 管理人: 「ただ人のタイプが違うだけ」って結論が優しくて、ちょっとほっこりしたわ。しかも「プロではないけど」って前置きが、いかにもRedditらしい謙虚さやな。日本だと「飲まない＝ソフドリ組」みたいな居場所があるけど、海外はバーの真ん中で一人だけ素面って構図になりやすいのかもしれん。ワイも飲み会で素面の人の隣に座ると、なんか妙に背筋が伸びる時あるわ。
他の人も言ってる「ジャッジされてる気がする」のも一因かもしれない。でも、飲酒って社交の一部だって点は誰も指摘してない気がする。シラフの人がそばにいる状態で飲むのが落ち着かないのかも。あるいは、みんなで共有してる体験にあなたも入れたい衝動があるのかも。ボードゲームで1人だけ横で見てる人がいたら、本人は平気でも周りが気まずくなるのと同じ。いわば「押しつけがましい仲間入れ」ってやつだね。
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Judgment, as others have said, could be part of it. I haven't seen anyone else point out that drinking is often a social activity. It could be that they're uncomfortable drinking around someone that is sober. It could also be that they just feel the urge to include you in a collective experience. Kinda like playing a board game with one person that is watching on the sidelines. I think that makes some people uncomfortable, even if the person on the sidelines is perfectly comfortable. You could call it "aggressive inclusion."
✍️ 管理人: ボードゲームの例えはめちゃくちゃ分かりやすかったわ。1人だけ観戦してると「一緒にやろうよ」って言いたくなるもんな。日本の「まあまあ、一杯だけ」も善意100%のことが多いから、余計に断りにくいんよな。ちなみに最近は日本でも「ソバーキュリアス」って、あえて飲まない選択をする層が増えてるらしい。個人的には、この善意ゆえのしんどさが一番やっかいだと思うわ。
あなたに品定めされてる気がするんだよ。
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They feel like you're judging them.
✍️ 管理人: 身も蓋もなくて草。でも一番シンプルで、一番当たってそうなのがまたいやらしいんよな。日本の飲み会でも、上司が「お前、俺の酒が飲めないのか」ってなる構図は昔からあるやろ。あれも自分の楽しみを否定された気分になるんだと思う。ワイも一言でバッサリ言われて、思わずうなずいたわ。
それが彼らにとっての「楽しい時間」（もしかしたら「最高の時間」）なんだよ。だからあなたが同じことしてないと、「楽しめてないんじゃないか」って心配になるんだと思う。あと、自分たちがジャッジされてるんじゃないかって気にしてる可能性もある。
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It’s their idea of a good time ( maybe great time) and if you are not doing the same, they are concerned that you are not having a good time. Also… they could be concerned that you are passing judgement.
✍️ 管理人: つまり「心配」と「被害妄想」の両方が混ざってるってことやな。これは分かりやすい整理だったわ。日本でも「楽しんでる？」って声かけられがちだけど、あれも同じ心理だと思う。ちなみに酒が入ると人は「みんなも同じ気分のはず」と思い込みやすくなるらしいで。個人的には、聞かれる側が全然平気だと逆に説明が大変なんよな。
シラフの人に見られながらバカやるのって、全然楽しくないんだよね。
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It’s no fun making a fool of yourself with a sober person watching
✍️ 管理人: 短いけど、ものすごく納得感あるやつ。カラオケで一人だけ歌わずに聴いてる人がいると、なんか照れくさくなるのと同じやな。日本だと「全員で酔っ払う」ことで恥を共有する文化があるから、海外の反応と通じるところが多いわ。ワイも学生時代、素面の友達の前だけ急に冷静になった記憶があるわ。
自信のある人はそんなことしないよ。気にするのは、自分に後ろめたさがある人だけ。なんで後ろめたいのかって？ 知らんけど、たぶんお酒との付き合い方が健全じゃないって自分でも分かってるのに、認めたくないし変えたくもないんじゃない？
大学時代、俺は5回くらいしか飲まなかった？？ でもパーティーにもバーにも普通に行ってたし、誰も文句言わなかった。唯一あれこれ言ってきたのはチームメイトの一人で、アル中っぽい習慣が出てたやつ。いつも文句言ったり飲めって圧かけたりしてきた。でもそいつ、あれだけ虚勢張ってたくせに、実際はめちゃくちゃ自意識過剰だったんだよね。
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Confident people don’t. Just people who are self conscious do. Why are they self conscious? Idk maybe they don’t have a healthy relationship with alcohol and know it but don’t want to admit it or change it.
In college i drank maybe 5 times?? Went to parties frequently and the bars often and nobody ever took issue with it. Same thing as an adult. Only person who did was a teammate of mine who was displaying alcoholic-esque habits (idk if he thought he was cool or what) and he always would complain and pressure me. But he was very self conscious despite all the bravado he displayed.
✍️ 管理人: ちょっと辛口な意見だけど、実体験つきだと説得力あるわ。全員がそうとは限らんけど、しつこく勧めてくる人ほど自分の飲み方を気にしてる説は、たしかにありそうやな。日本でも「飲めない人にも飲ませたがる人」って、だいたい自分が飲みたいだけだったりするし。個人的には、他人の飲酒に口を出す人ほど自分の話をしてるんだと思うわ。
たぶん、飲んでる人って、こっちが飲んでないと無意識に「自分が責められてる」みたいに感じるんだと思う。これ、めちゃくちゃよくある。俺は飲まないんだよね。どんな種類の酒でも単純にまずく感じるから。でも人によっては、ほとんど攻撃的なくらい「飲めよ」って強要してくる。やめさせるのが本当に大変なこともある。
ただ一つ、「今日は運転担当だから」って言うと、みんなそれ以上しつこく言わなくなる。これだけはちゃんと通じるっぽい。
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Most likely because people subconsciously feel judged if they are drinking and you aren’t.
I get this all the time. I don’t drink—alcohol in all forms just tastes awful to me. But people can get almost aggressive trying to force you to drink. It can be hard to get them to drop it.
The one thing that gets people to stop pressing the matter is to say you’re a designated driver. That seems to get through to them.
✍️ 管理人: 運転担当って魔法の言葉、日本の「今日は車なんで」と全く同じで笑ったわ。海外にも「デジグネイテッド・ドライバー」って文化があって、運転手には誰も飲ませないのが暗黙のルールなんよな。日本は飲酒運転への罰則がめちゃくちゃ厳しいから、断る理由としても最強やろ。個人的には、「理由がないと断れない」って空気のほうがちょっと不思議だわ。
「麻薬のほうが好みです」って言っとけばいいよ。
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Just tell them you prefer narcotics
✍️ 管理人: 最後にとんでもないオチをぶっ込んできて、ワロタwww 絶対に真似したらアカンやつだけど、一瞬で場が凍りつくのは想像つくわ。日本でこんなこと言ったら、飲み会どころか翌日から会社で噂になるやろな。まあ、英語圏のブラックジョークは「言ってることは無茶苦茶なのに、なぜか刺さる」のが定番なんよな。ちなみにワイなら、「今日は肝臓を休ませる日なんで」あたりで乗り切るわ。
💭 管理人の感想
今回のスレを読んで思ったのは、「飲まない人が気まずがられる」のは、飲まない側の問題じゃなくて、飲む側の心理の問題ってことやな。酒はハメを外すための社交ツールで、みんなで酔えば安心、一人だけ素面だと「見られてる」「品定めされてる」って感じちゃう、ってのが海外ネット民の分析だったわ。これ、日本の「とりあえず生」文化とほぼ同じ構造なんよな。ちなみに日本の厚生労働省の調査でも、若い世代を中心に飲酒習慣のある人は減ってきてて、飲み会の同調圧力は昔ほどじゃなくなってるらしい。海外でも「ソバーキュリアス」って言葉が流行ってて、ノンアルクラフトビールやモクテルの店がどんどん増えてるのは有名やな。だから、飲まない人は堂々とスプライトを持ってればええし、飲む側も「一杯どう？」の一言で止めるのが吉やと思う。ワイも昔は「飲めないなんてもったいない」って言ってた側だから、今は反省してるわ。「今日は運転担当」みたいな魔法の言葉があるのに、なくても断れる空気のほうが理想やろ。みんなは飲み会で「飲まない」って言いにくい経験ある？ あるいは飲まない人にどう接してる？ コメントで教えてくれや。
📖 この記事のチャンク〜英語フレーズを覚えよう〜
“cut loose”
🔊 読み方: カット ルーズ
🇯🇵 意味: 羽目を外す、肩の力を抜いて思い切り楽しむ
💡 普段の堅さや抑制を解いて、思い切り楽しむときに使う。例: "I just want to cut loose this weekend after that brutal week."（あの大変な1週間のあとだから、週末は思い切り羽目を外したい)
🌍 他の言語では？
🇩🇪 ドイツ語: mal die Sau rauslassen （マール ディー ザウ ラウスラッセン）
→ 直訳は「豚を放つ」で、ふだんは抑えている面を出して大はしゃぎするときの口語表現。友達同士のくだけた場面向き。
🇫🇷 フランス語: se lâcher （ス ラシェ）
→ 「自分を解き放つ、はじけて楽しむ」という意味の日常表現で、パーティーや飲み会でよく使う。
🇰🇷 韓国語: 한번 제대로 놀아보다 （ハンボン チェデロ ノラボダ）
→ 「一度思いっきり遊んでみよう」という意味で、友達と羽目を外して楽しむ場面で自然に使う。
🇪🇸 スペイン語: soltarse la melena （ソルタルセ ラ メレナ）
→ 直訳は「髪(たてがみ)を解き放つ」で、遠慮をやめて自由にはじける口語表現。パーティーの場面によく合う。
※翻訳は意訳を含みます。正確な表現は原文リンクからご確認ください。
※引用元: r/NoStupidQuestions
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