「舌を上あごに押し当てるだけで顔がシュッとなる」って美容法、聞いたことある？海外で「mewing（ミューイング）」って呼ばれてバズったやつなんやけど、実は科学的根拠ゼロらしいんよ。提唱者の歯科医師免許まで剥奪されてる始末で、Redditでも「それただの写真テクやろ」ってツッコミ殺到してて草。
これ昔からある写真写りの小ワザだぞ。要はあごの下をちょい持ち上げて細く見せてるだけ。二重あごがちょっとマシに見えるってやつ。
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This is an old photo trick. All it does is slightly raise the underside of your chin to make it look slimmer. It slightly reduces double chin.
✍️ 管理人: ファーwww身も蓋もない正論で草。確かに自撮りするとき女子が「あご引いて〜」とか言ってるのと同じ原理やんけ。日本でも「小顔に写るコツ」みたいな記事で必ず出てくるテクで、要は撮影時の一瞬の見た目を変えてるだけ。これを「骨格が変わる」とか言い出すと一気に怪しくなるんよなぁ。個人的にはTikTokで広まる前から日本のモデル界隈では常識やったと思う。
ジェルキングの話を聞いたら腰抜かすぞw
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Wait till you hear about Jelqing
✍️ 管理人: おい、急に下ネタぶっ込むなwww ジェルキングって男性のアレを大きくするとかいうトンデモ民間療法のことで、ミューイングと同じく医学的根拠ゼロのやつなんよ。海外のRedditではこういう「効果ないけど信者が多い民間療法」ネタが定番で、たまにスレが立つと総ツッコミ大会になる。日本でいうと「O脚矯正で身長伸びる」みたいなノリやろなぁ。
20年くらい前に歯医者にこれやれって言われたわ。「怠けた」舌だと歯並びが悪くなるらしい。でも写真撮るときも人にこれやらせてる。ちょい顔上がって写真だと二重あごっぽさ軽減されるから。
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I was told to do this by my dentist like 20 years ago because apparently a "lazy" tongue fucks up your teeth. But also I do tell people to do this for photos because it tends to live a lil lift an lessen a double chin look in photos.
✍️ 管理人: 20年前から歯科界では言われてたのか、有能。実は「舌の正しい位置」って医学的にはちゃんと存在してて、英語圏では「tongue posture」って呼ばれてる。日本の歯科でも「MFT（口腔筋機能療法）」っていう治療法があって、舌の位置を矯正することで歯並びや嚙み合わせを改善する治療やってるんよ。だから「骨格が変わる」はトンデモやけど「歯並びに影響する」は本当って感じやな。
以前のタイトルでは発明者（ジョン・ミュー）の歯科医師免許が剥奪されたって書かれてたけど、剥奪されたのは彼じゃなくて息子の方ね。修正のため再投稿。
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Reposted because prior title indicated that the inventor (John Mew) had his dental license revoked. It was his son, not him
✍️ 管理人: ファクトチェック民有能すぎる。ちなみに息子のマイク・ミューはYouTubeで「Orthotropics」って自分のチャンネルやってて、ミューイング界隈のカリスマみたいになってたんよ。2019年に英国歯科医師会から「エビデンスのない治療を広めてる」って理由で免許剥奪されてて、それでも信者が大量にいるのが闇深い。日本でいう「水素水」とか「マイナスイオン」みたいなポジションやな。
ただ、ガチで効果ある部分もあって——これは自分が保証する——呼吸がマジで改善する。俺は顎が小さくて出っ歯気味で、口ポカン開きがちで口呼吸になってた。それで歯のトラブルもあったんよ。
ミューイングの動画見て試してみたら、いやもう、口閉じたままの呼吸の質が桁違い。特に運動中や筋トレ中はマジで違う。二重あごも改善した気するけど、そこは別にどうでもいい。歯医者行くのもだいぶマシになった。
もう3年くらい続けてるわ。身につくまで時間かかるけど、健康のためにはガチで価値ある。顔の骨格云々の話は置いといてな。
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What it does do, however, and I can vouch for this, is to vastly improve your breathing. I have a small jaw with an overbite, and my slack jaw caused me to mouth breathe. Had dental problems from this. Saw the mewing video and decided to try it and gosh, the quality of my breathing with closed mouth, especially while exercising and lifting, is light years better. I think it may have also improved my double chin, but that's less important. Dental visits are much better as well. Have been doing this for about 3 years. Takes a while to train yourself but well worth it for health, never mind the part about remodeling your face.
✍️ 管理人: これはガチで参考になるやつ。口呼吸が万病の元ってのは医学的にも言われてて、日本でも「あいうべ体操」っていう口呼吸改善エクササイズが有名なんよ。考案した今井一彰先生は内科医で、口呼吸が免疫力低下や歯周病の原因になるって警鐘鳴らしてる。骨格変えるのは無理でも、口呼吸→鼻呼吸への移行は確実に健康効果あるから、これは試す価値あると思うわ。
今日知ったんだが、俺ミューイングが「ミューイング」って呼ばれる前からミューイングしてたわ。
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TIL I've been mewing before mewing was even mewing
✍️ 管理人: それな案件www 結局これ「無意識にやってる人は普通にやってる」だけの話で、わざわざ名前付けて意識するもんでもないんよな。日本でも「正しい姿勢で座る」とか「腹式呼吸」とかと同じで、本来は誰でも自然にできるはずのこと。SNS時代になると当たり前のことに名前付けてバズらせる文化があって、ミューイングはその典型例やろなぁ。
歯医者にこの件聞いてみたんだけど、舌の位置ってマジでちゃんとある話らしいぞ。
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So i asked my dentist about this and tongue posture most definitely is a thing
✍️ 管理人: やっぱりプロに聞くのが一番やな。舌の正しい位置は「スポット」って呼ばれる場所で、上あごの前歯の少し後ろのくぼみに先端が触れてる状態が理想らしい。日本の矯正歯科でも子どもの治療では舌の位置指導するのが普通で、保険適用される治療もあるんよ。Redditだとこういう「専門家に聞いた」系コメントが評価されやすくて、文化として「ソース提示」が重視されてる感じあるな。
子どもの頃からずっと無意識にこれやってきたけど、俺の顎のラインは平均以下だぞ。
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ive unconsciously done this my entire life since a child and i have a below average jawline
✍️ 管理人: ファーwww これが結論やんけwww 最後にこのコメント持ってくるRedditユーザー有能すぎる。結局のところ骨格って遺伝要因がデカくて、舌の位置とかでどうにかなる話じゃないんよなぁ。日本人の研究でも顔の骨格は約7割が遺伝で決まるって言われてて、ミューイングで劇的に変わったら逆に怖いわ。整形外科行った方が早いまである。
💭 管理人の感想
今回はRedditでバズった「ミューイング」についてのスレやったけど、結論としては「骨格が変わるはトンデモ、でも舌の位置自体は重要」って感じやな。提唱者の息子が歯科医師免許剥奪されてる時点でお察しなんやけど、それでも信者が大量にいるのがSNS時代の闇深いところ。日本でも矯正歯科では「MFT（口腔筋機能療法）」として舌の位置指導は普通にやってて、特に子どもの歯並びには影響あるって言われてる。ただ大人になってから始めて顔が劇的に変わるかっていうと、コメ8の人みたいに「ずっとやってたけど変わらん」が現実やろなぁ。むしろコメ5の人みたいに口呼吸→鼻呼吸の改善効果の方が確実にあって、日本の「あいうべ体操」とかと組み合わせれば健康面では効果ありそう。みんなは美容法で「これ効果あった！」ってやつある？それともワイみたいに「結局遺伝やん」って諦めた組？
📖 この記事のチャンク〜英語フレーズを覚えよう〜
“well worth it”
🔊 読み方: ウェル・ワース・イット
🇯🇵 意味: （労力や時間をかける）価値が十分にある
💡 何かに時間や努力を費やした結果、その見返りが大きかったと感じた時に使う定番表現。例: 'The class was tough but well worth it.'（授業はきつかったけど受ける価値は十分あった）のように、苦労を肯定的に振り返る場面で使える。
🌍 他の言語では？
🇩🇪 ドイツ語: Hat sich echt gelohnt （ハット・ズィッヒ・エヒト・ゲローント）
→ 「本当にやった甲斐があった」という意味で、努力の見返りを語る時に日常的に使われるカジュアル表現。
🇫🇷 フランス語: Ça vaut vraiment le coup （サ・ヴォ・ヴレマン・ル・クー）
→ 「やる価値が本当にある」という意味で、おすすめや経験を肯定的に語る時の定番フレーズ。
🇰🇷 韓国語: 할 만한 가치가 있어 （ハル・マナン・カチガ・イッソ）
→ 「やる価値がある」という意味で、苦労してでもやってよかったと振り返る場面で自然に使われる。
🇪🇸 スペイン語: Vale totalmente la pena （バレ・トタルメンテ・ラ・ペナ）
→ 「完全に価値がある」というニュアンスで、何かを強く推薦したり努力を肯定したりする時の定番表現。
※翻訳は意訳を含みます。正確な表現は原文リンクからご確認ください。
※引用元: r/todayilearned
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