初めて自分で洗濯をする19歳が、「うちの親は水がもったいないって服を替えさせてくれなかったんだけど、シャツとズボンは週1ってヤバい？」とr/NoStupidQuestionsで質問したんよ。結論から言うと、Reddit民の答えは「シャツは毎日替えろ」でほぼ一致やった。ちなみにこのサブレディットは、聞きにくい素朴な疑問を遠慮なく投げていい場所で、こういう生活の基本ネタが定期的にバズるんだわ。1,200超えのスコアってことは、「自分も実は怪しい…」って人が相当いたってことやろな。
📝 スレ主
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Im 19 years old and finally doing my own laundry, and im starting to realize my clothes switching habits might be unhygienic. My parents are very stingy about doing the laundry, thus i wasnt allowed to change my clothes too often, or its a waste of water.
Current routine is shirts and trousers get switched once a week, hoodies every 2 weeks, pyjamas once a week, and bedsheets once a month. Should i be changing stuff more often?
まず一つ言わせて。子どもの頃に清潔な服を着せてもらえなかったの、本当に気の毒だった。ちゃんと清潔を保つことを許されないのは、虐待の一種だよ。こうして助けを求めて質問してくれたの、ほんとにえらいし、すごく勇気のあることだよ。
で、質問の答えだけど、
シャツ、靴下、下着は毎日替える。日中にめちゃくちゃ汗をかいたなら、1日2回でもいい。
ズボンとパーカーは、その服でどれだけ汗をかいたか次第。あまり汗をかいてないなら、週1回くらいで大丈夫。
タオルは数日おき、シーツは週1回。
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First, let me say one thing: I'm sorry that you were not allowed to have clean clothing as a child. Being denied proper hygiene is a form of abuse. And good on you for reaching out and asking for help! That's very brave.
So, to the question:
Shirts, socks and underwear get changed every day. Twice a day if you get exceptionally sweaty during the day.
Trousers and hoodies depend a lot on how much you were sweating in them. Once a week would be fine if you're not sweating.
Towels every few days, bedsheets once a week.
✍️ 管理人: 最初に気遣いの言葉が来て、そのあとに具体的な数字が並ぶ流れがRedditらしくて好きだわ。「虐待」はだいぶ強い言葉やけど、清潔を保てない環境が心身に影響するのは事実やから、そう言いたくなる気持ちはわかる。日本だと「シャツ・靴下・下着は毎日、シーツは週1」は割と常識として共有されてるけど、親から教わらないと案外知らないままなんよね。ワイも一人暮らしを始めたとき、タオルを何日使っていいのか分からんくて、友達に聞いた覚えがあるわ。この回答がそのまま基準表として使えるレベルで、2682票も納得やな。
シャツは毎日替えるべき。ズボンは数日に一回で全然いい。
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Shirts should be changed every day. Trousers every few days is fine.
✍️ 管理人: ぐう正論。ここまで短く言い切られると逆に清々しいわ。肌に直接触れるシャツは汗と皮脂を吸うから、毎日替えるのが基本ってことやな。逆にズボンは直接肌に触れる面が少ないから、数日履くのは日本でも普通やと思う。ジーンズなんかは「穿き込むほどいい」って文化もあるけど、あれも限度はあるやろ、とは思うわ。
まだ誰も書いてなかった案だと、服を風通しのいいところで干しておくことかな。別に汚れてないし臭くもないなら、同じ服を1〜2日以上ぶっ続けで着ないで、別のズボンとローテする（あくまで一例だけど）と、洗濯までの間隔を延ばせる。絶対やらなきゃってほどじゃないけど、これ地味にかなり違うなって感じることある。
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One suggestion I didn’t read yet is airing out clothes. If you avoid wearing something more than one day or two in a raw but it’s not dirty and doesn’t smell, rotating it with another pair of trousers (just example) can help prolong the time between washes. It’s not a must but sometimes I notice this really makes a difference
✍️ 管理人: もっと評価されるべき…と言いたいところやけど、すでに1604票入ってたわw 日本でも、スーツを毎日同じものを着ずにローテするのは定番の知恵で、ブラッシングして陰干しすると長持ちするって言われるよな。ズボンを休ませるだけで、においも型崩れも変わってくるのは本当やと思う。ワイは外干しできない日が続くと生乾き臭が気になるから、日本は湿気の関係で「風通し」のハードルがちょい高いかもしれん。それでもハンガーにかけるだけで違うから、19歳くんにも試してほしい作戦やな。
3日連続で同じ服を着るんじゃなくて、何回か着る前提でローテすればいいよ。間に風通ししておいて、たとえばズボンなら週に2〜3本を着回して、最後にまとめて洗濯する感じ。
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You can also rotate the clothes you wear more that once, instead of wearing 3 dats in a row, letting them air out between. Say 2 or 3 different trousers a week, and then launder all.
✍️ 管理人: さっきのコメントと似た内容やけど、「週に2〜3本を着回す」と数字で出してくれてるのが親切やな。これなら洗濯の回数も増えすぎんし、親に水がもったいないって言われてた19歳には一番受け入れやすい折衷案やと思う。日本の中高生が制服のスラックスを何日も穿き回すのも、考え方としては近いかもしれん。ただ、ローテする本数を最初から持ってないと成立しないのが、地味にネックなんよな。
靴下、下着、それから汗をしっかりかいた服は、着るたびに洗ったほうがいいよ。ほかの服は週1回、寝具は2週間に1回くらいでOK。
ちょっとさっぱりさせたいだけなら、外に干して風に当てればいい。冬なら、十分寒ければ文字どおり雪で洗うこともできる。
それとね、家の中で「なんかおかしいな」って思うサインがほかにもないか、ちゃんと気をつけて。十分な食べ物、安全に眠れる場所、必要なときにすぐ受けられる十分な医療・歯科ケア、それに身体の安全を用意するのは、親の責任だから。もしそのどれかが欠けているなら、大人に話してね。
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Socks, underwear and anything youve activley sweated in should be washed after every wear. Other clothes can be washed once a week, bedding every two weeks.
To freshen items, you can hang them outside, airing them out. In winter, you can literally wash items with snow if it gets cold enough.
And honey, keep an eye out for other signs that things arent right in your home. It IS your parent's responsibility to provide enough food, a safe place to sleep, prompt and adequate medical/ dental care and physical safety. If any of these things are missing, you need to tell an adult.
✍️ 管理人: 「雪で洗う」は初耳で、今日知ったんだが…ってなったわ。冷たい空気で服をリフレッシュさせるって考え方はあるらしいけど、汚れはもちろん落ちないから、あくまで気分転換レベルやろな。それより後半の真面目なアドバイスが大事で、洗濯だけの話じゃなくて、家庭の中の「当たり前」が本当に普通かを見直すきっかけになるのがいいんよ。日本でも、学校や自治体の相談窓口とか、頼れる大人に話せる場所はあるから、個人的には「おかしいかも」と思ったら誰かに話してほしいと思う。ちなみに寝具は日本だとシーツは週1が推奨されがちやから、2週間に1回はやや緩めかもしれんな。
子どもの頃、清潔な服を着られなかったんだね。それは気の毒。
いろんな答えが出てるし、国や文化の違いもかなりあるよね。オーストラリアだと、基本的に服は毎日替えるかな。特に下着と靴下は確実。暑い国だからTシャツも毎日替える。ズボンは汚れてなければ2〜3日は持つ。
セーターとかパーカーは、汚れてたらもちろん洗うけど、そうでなければ何回か着てから洗う感じ。
ベッドシーツは週1を目標にしてるけど、遅くとも2週間に1回は洗う。掛け布団は月1回、長くても1か月半に1回くらいかな（うちは上のシーツを使ってるので）。
タオルは週1回。頑張って引っ張っても2週間に1回までかな。ただ、うちの浴室は換気扇を回して窓も開けてるから、そこまでジメジメしっぱなしにはならない。
パジャマは4日おきくらいで洗ってると気づいた。
私は看護師だから制服は毎シフトごとに洗うし、夫は整備士なんだけど、シャツは毎日替える。でもズボンはだいたい2日は履ける。
それと、最近うちにちびっ子が2人加わって、もう洗濯は常に回してる感じ。1歳と3歳で、毎日きれいな服に替えるし、日によっては1日2回替えることもある。めっちゃ汚すから、どうせ何回も洗濯機回してるし、前より洗う頻度はかなり上がったねw
参考になれば。幸運を！
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I’m sorry you weren’t able to have clean clothes as a child.
Lots of different answers here, lots of different countries and cultures too. Here in Australia we tend to change our clothes each day, definitely underwear and socks. It’s a hot climate so t-shirts also. Pants can go 2-3 days if not dirty.
Jumpers and hoodies we would definitely wash if dirty but otherwise stretch out a few wears.
I try and wash the bedsheets once a week but definitely once a fortnight. The doona probably once a month or a month and a half (we have a top sheet)
Towels are weekly but fortnightly at a stretch, however I have the exhaust fan and window open in the bathroom so it doesn’t stay too moist in our bathroom.
PJs once every 4 days or so I have noticed.
I work as a nurse so my uniform is washed every shift and my husband (mechanic) will change his shirt each day but can usually get two days out of pants.
With two littles recently added to our family we are always doing washing because the kids get fresh clothes each day and sometimes twice a day. They are 1 & 3 and get quite dirty so we probably wash more regularly now since there are loads going on anyway!
Hope this helps and best of luck!
✍️ 管理人: これは情報量が多すぎて、もはや洗濯ガイドブックやな。オーストラリアは暑いからTシャツも毎日替えるっていうのは、日本の夏と同じ感覚やと思う。看護師さんの制服は毎シフト洗うってところに、仕事柄の衛生意識を感じたわ。日本の病院でも白衣やナース服は毎日洗うのが基本やと思うし、そういう職業の人の習慣は参考になる。最後に1歳と3歳のちびっ子のせいで洗濯機が回りっぱなしになるオチは、子育て家庭あるあるすぎて草。ワイは子育て経験ないけど、幼児の服が1日で泥と食べこぼしまみれになるのは、友達の家で何回も見てきたわ。
💭 管理人の感想
今回の話は、結局「洗濯の頻度は、肌に触れる度合いと汗の量で決まる」ってことに尽きるんやな。下着・靴下・シャツは毎日、ズボンやパーカーは数日〜週1、タオルやシーツは数日〜週1というのが、コメント欄でほぼ共通した目安やった。日本だとシーツは週1が推奨されがちで、タオルも毎日洗う家庭が多いから、海外のほうがやや緩めな印象はあったな。ただ、日本は湿気が多くて部屋干しの生乾き臭問題もあるから、単純に頻度を比べるのも違う気がするわ。個人的に一番ええと思ったのは、「風通しして着回す」という、洗濯回数を無理に増やさずに清潔を保つ折衷案やな。水がもったいないという親の気持ちも分からんでもないけど、最近のドラム式や縦型は1回あたりの水量がかなり減ってるから、毎日洗っても昔ほど負担は大きくないはずなんよ。それに、清潔にしておくのは、においだけじゃなくて肌荒れや人間関係の面でも大事なことやと思う。実はこれ、前に似たような「大人になって初めて知った生活の常識」系のスレでも盛り上がってて、親から教わらないとそのまま大人になる人も意外と多いんだわ。みんなはシャツとかタオル、どのくらいの頻度で洗ってる？ 家庭のルールと世間の常識がズレてて驚いた経験があったら、ぜひ教えてほしいわ。
📖 この記事のチャンク〜英語フレーズを覚えよう〜
“good on you”
🔊 読み方: グッド オン ユー
🇯🇵 意味: よくやったね、えらいね、見上げた行動だね（相手の行動を称える言葉）
💡 相手が勇気を出した行動や良い判断をしたときに、カジュアルに称えて励ます表現で、特にイギリス・オーストラリア・ニュージーランドでよく使われます。例：「Good on you for asking for help!（助けを求めたのはえらいよ！）」
🌍 他の言語では？
🇩🇪 ドイツ語: Respekt dafür!（レスペクト ダフューア）
→ 「その行動にリスペクト」という意味で、友人同士の会話で勇気や頑張りを素直に称えるときに使う、くだけた褒め言葉です。
🇫🇷 フランス語: Chapeau à toi !（シャポー ア トワ）
→ 「脱帽だよ」という意味で、相手の勇気ある行動や頑張りを認めて称えるときに日常的に使われます。
🇰🇷 韓国語: 잘했어요（チャレッソヨ）
→ 「よくやったね」という意味で、相手の行動を認めて励ますときに最も自然に使う定番の褒め言葉です（親しい間柄なら「잘했어」）。
🇪🇸 スペイン語: Bien por ti（ビエン ポル ティ）
→ 「あなたにとって良かった／よくやったね」という意味で、相手の行動を温かく称えるときに使うカジュアルな表現です。
※翻訳は意訳を含みます。正確な表現は原文リンクからご確認ください。
※引用元: r/NoStupidQuestions
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