寝てる間にベッドの端まで転がって落ちない理由、考えたことある？ 海外Redditの質問板「r/NoStupidQuestions」に「人間ってどうやって一晩中落ちずに寝てるの？」ってスレが立ったんだわ。実は脳が寝てる間も体の位置を把握してるらしく、意外と人間って寝てても賢いんよ。ところがコメント欄は、質問者が宇宙人扱いされて謎の盛り上がりを見せてたのだった。
固有受容感覚（自分の体が周囲のものに対してどこにあるかを把握する感覚）っていうのがあって、これは寝ている間でも働いてる。脳は基本的に「ベッドがどこにあるか」をマッピングしていて、それに筋肉の記憶が合わさることで、体はベッドから落ちずにいる方法を知ってるってわけ（シラフならね）。
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There's a sense called proprioception (where your body is in relation to other things) that is active even when asleep. Your brain basically "maps out" where your bed is and that combined with muscle memory means that your body knows how to stay in bed (provided you're sober.)
✍️ 管理人: ぐう正論。今日知ったんだが、この「固有受容感覚」って、目を閉じたままでも指で鼻を触れるのと同じ仕組みらしいんよ。日本だと「深部感覚」って呼ばれることが多くて、リハビリや医療の現場でよく出てくる用語だわ。カッコ書きの「シラフならね」が地味に効いてて、酔っ払いがベッドや床で悲劇を起こすのは万国共通なんだなと思った。ワイも学生時代に飲み会の後、布団じゃなくて玄関で朝を迎えたことあるわ。
俺たちって寝てる間でも、意外とかなり高度な判断してるんだよな。自覚ゼロなのに、右向きから左向きに寝返り打ったり、変な体勢で下敷きにしてしびれた腕を動かしたり、布団の位置を直したりしてる。寝てる自分をタイムラプスカメラで撮ってみれば、言ってる意味わかると思う。
たぶん、ときどき足とか手がベッドの端からはみ出しかけるんだけど、潜在意識がそこを「立ち入り禁止ゾーン」って認識して、反対方向に寝返り打つんだと思う。
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It's a bit amazing just how cognitive we are while sleeping. All without realizing it, you're rolling from one side to the other, repositioning arms that are fatigued from laying on them wrong, and repositioning your covers. Set up a time-elapse camera to watch you while you're sleeping, and you'll see what I mean.
I expect that from time to time our foot or hand gets past the edge of the bed, and our subconscious recognizes this 'no-go' zone, and we roll the other direction.
✍️ 管理人: 「立ち入り禁止ゾーン」って表現がうまいわ。脳内にセンサー付きの結界が張ってあるイメージで、ちょっとカッコいい。ちなみに人は一晩に何十回も寝返りを打つと言われてて、これは血行や体温の調節にも関係してるらしいんよ。日本だと敷布団で寝る人も多いけど、床に近い分、落ちても被害は小さそうだよな。個人的にはタイムラプスで自分の寝相を見る勇気はないけど、絶対おもろいやろなとは思うわ。
人間の感覚って、実は5つだけじゃなくてもっとたくさんあるんだよ。五感っていうのは、単にいちばん理解しやすいものってだけ。たとえば温度を感じる感覚もあるし、けっこう重要なのが「固有受容感覚」。要するに、自分の体が3D空間の中でどこにあるかを把握する感覚のこと。
この感覚があるから、背中側に来たボールをキャッチしたり、後ろを向いたまま背後の物に手を伸ばしたり、倒れずにどれくらい体を傾けられるか判断したりできる。寝ている間にもこれが働いて、ベッドから落ちないようにしてくれてる。だから寝相がめちゃくちゃ悪い人でも、誰かと同じベッドで寝ると、たいていは相手がいる側には転がらないようになるんだよ。
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Humans actually have alot of senses not just 5 the 5 are just the easiest to understand. We have a sense of tempature for example but a big sense is Proprioception it's your knowledge of your body in 3D space.
You can use this sense to catch a ball behind your back, reach something behind you when facing away, determine how much you can lean over without falling and so on. This also is used while you sleep to attempt to stop you falling out of bed and it's why if you roll alot in your sleep most people will stop rolling when they share their bed with a partner.
✍️ 管理人: もっと評価されるべきコメントだわ。五感が全部ではないっていうのは、学校で習った知識がアップデートされる感じで面白いんよな。日本語だと「第六感」ってオカルトっぽい響きになるけど、実際は平衡感覚や温度感覚みたいな、ちゃんと科学的な感覚がいくつもあるんだわ。隣に人がいる側には転がらないってのは、パートナーを潰さないための本能なのかもしれんな。ワイの実家の猫も、なぜか人間の布団の端をちゃんと避けて寝てたわ。
毛布にくるまってサナギみたいになってるから、動きたくても動けないw
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I roll myself in blanket like a cacoon, so I couldn't move if I want to
✍️ 管理人: これ日本でもあるあるだわ。冬に布団を巻き込んで「巻き寿司」状態になって、朝起きたら身動き取れないやつな。ちなみに海外だと、羽毛布団（デュベ）をガッチリ体に巻きつけるスタイルの人が多くて、Redditでも「ブリトー」って呼ばれてる定番ネタなんよ。物理的にベッドの端まで行けないから、落ちない理由としては一番シンプルで説得力あるわ。個人的にはこの安心感がクセになって、夏でも薄い布団を巻いてしまうんよ。
それがどういうセンスなのかは分からないけど、うちの幼児には間違いなくそれがないと自信を持って言える。
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I don't know what kind of sense it is, but I can confidently say that my toddler does not have it.
✍️ 管理人: ファーwww 幼児のいる家庭には刺さりすぎる一言だわ。子どもって寝てる間に一晩で180度回転して、朝には頭と足が逆になってるのが普通なんよな。日本だと「寝相アート」なんて言って、寝ている子どもの写真を撮って楽しむ文化もあるぐらいだし。固有受容感覚は成長の過程で発達していくものらしいから、幼児にまだ備わってないのも実はそんなにおかしくないんだわ。とはいえ親の睡眠が犠牲になるのは笑えんけどな。
大学に入るまでベッドから転げ落ちてた俺は、どうやら人間じゃないらしい。
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Seeing as I rolled off the bed till college I guess I’m not human
✍️ 管理人: ワロタ。18歳ぐらいまで落ちてたなら、けっこう筋金入りだと思うわ。2段ベッドの上で寝てる子どもだと、日本でも海外でも転落事故は割と聞く話で、ベッドガードが売ってるぐらいなんよ。落ちる人にとっては、この質問自体が「落ちない人の方が不思議」ってなるのかもしれんな。個人的には、大学で一人暮らしを始めて、ベッドの位置や壁の距離感を体が覚えたんじゃないかと思うわ。
で、これってOPの星ではよくある問題なの？ 侵略前にしっかり休めるよう、人間に助けを求めてるってわけ？
惜しかったな。『インデペンデンス・デイ』は観てるんだよ、2作とも。
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so is this a common problem on your planet OP? asking humans for some help so you can be well rested before the invasion?
nice try. I've seen independence day, both of them.
✍️ 管理人: オチはこれだわ。「人間ってどうやって〜？」っていう質問の書き方が、確かに宇宙人が人間観察してるように見えなくもないのが草。『インデペンデンス・デイ』は日本でも有名な、地球侵略ハリウッド映画の代表格だよな。Redditでは「その質問、人間じゃないだろ」ってツッコむのが定番ネタで、質問板ではしょっちゅう見かけるんよ。ちなみにワイは2作目の存在をすっかり忘れてたから、このコメント主のほうが映画に詳しいわ。
💭 管理人の感想
今回のスレ、結論としては「寝てる間も脳は体の位置をちゃんと把握してる」って話だったんよ。固有受容感覚のおかげで、人間は意識がなくてもベッドの端を避けて寝返りを打てるらしい。日本だと「深部感覚」って呼ばれて、リハビリなんかでも使われる大事な感覚なんだわ。五感以外にも感覚がたくさんあるって知識は、学校の授業ではあまり深く習わんから、今日知ったんだがって人も多いんじゃないかな。とはいえ幼児や、大学まで落ちてた人みたいな例外もいて、この感覚は成長や慣れで磨かれる部分もありそうなんよな。日本の敷布団文化だと落ちる高さ自体が低いから、そもそも悩みが生まれにくいのも面白いところだわ。前に「人はなぜ寝ぼけて歩けるのか」ってスレでも、寝てる間の脳の働きがネタになってたのを思い出したわ。オチの宇宙人ネタも含めて、質問板らしい平和なスレだったな。みんなは寝相どう？ ベッドから落ちた経験ある人、こっそり教えてほしいんよ。
📖 この記事のチャンク〜英語フレーズを覚えよう〜
“Nice try.”
🔊 読み方: ナイス トライ
🇯🇵 意味: 惜しい、その手には乗らないよ（冗談っぽく相手の企みを見破って返す）
💡 誰かが怪しい頼みごとやうまい話を持ちかけてきたときに、笑いながら軽く突き返す場面で使う。例：友達が「今日の割り勘、君が全部払ってくれない？」と言ってきたら、"Nice try." と返す。
🌍 他の言語では？
🇩🇪 ドイツ語: Netter Versuch. （ネッター フェアズーフ）
→ 英語とほぼ同じ感覚で、見え見えの企みを冗談交じりにかわすときに日常的に使われる。
🇫🇷 フランス語: Bien essayé. （ビヤン エセイエ）
→ 「よく頑張ったけど無駄だったね」という軽い皮肉を込めて、友達同士でよく使う。
🇰🇷 韓国語: 어림도 없지. （オリムド オプチ）
→ 「とんでもない、その手は通じないよ」という意味で、冗談めかして相手の頼みを断るときに使うくだけた表現。
🇪🇸 スペイン語: Buen intento. （ブエン インテント）
→ 見え透いた策略を笑ってかわすときの定番表現で、親しい間柄で気軽に使える。
※翻訳は意訳を含みます。正確な表現は原文リンクからご確認ください。
※引用元: r/NoStupidQuestions
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