夕飯に自分で卵サンドイッチ作っただけで「また卵？」って詰められたら、お前らどうする？海外の人生相談板「AITA（私が悪いの？）」に投稿された、19歳女子大生 vs 53歳の身内（たぶん母ちゃん）の卵サンド論争がプチ炎上してるんよ。フライパン出しっぱで「使っていいよ」って言ったの自分やのに、いざ使ったら文句って…これマジ？コメ欄が見事に全員一致で投稿主の味方しててワロタ。
📝 スレ主
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I feel like I'm going insane.
I (19 f) walked into the kitchen while a person I'm related to (let's call her L (53 f)) was sitting at the table playing on her tablet.
L was making herself a fried egg yesterday night for dinner and left the pan out because she did not want to wash it and told me if I wanted to make myself something to use that pan. I didn't make myself anything last night.
Today, I went into the kitchen to make myself a fried egg sandwich. As the pan was warming up L said
"Eggs again? You do know those have a lot of calories?"
(For context, I have been trying to lose weight. I use an app for calorie counting and I try to stay active.)
Me: "They don't have so many. Besides, I can eat it (I put it in the app)."
L: " Yes, but you know they have a lot of calories and you are on a diet."
This went on for a bit before I kind of snapped. Eversince I told her I began to watch what I eat she comments (unprompted) on what and how much. Yes, L, I can see I have a full pla
お前は悪くない。卵はたんぱく質の優秀な供給源だし、カロリーも全然高くない。たぶんその人、コレステロールと勘違いしてるんやろけど、それも騒がれすぎな話やし、黙っててほしいわw
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NTA. Eggs are an excellent source of protein and are not at all high in calories. I'm going to assume she is confused with cholesterol, which is also overblown, and she can also shut up.
✍️ 管理人: いきなりトップコメで栄養学の正論ぶっこんできて草。たしかに昔は「卵は1日1個まで！コレステロールが〜」ってよう言われてたけど、実は2015年にアメリカの食事ガイドラインがコレステロール摂取制限の数値目標を撤廃してて、今は健康な人なら卵を気にしすぎる必要はないって流れなんよ。日本でも「卵は1日1個」神話まだ信じてる親世代多いけど、これ完全に時代遅れの知識なんだわ。母ちゃん世代あるあるやな。
Lサイズの卵1個なんてせいぜい70キロカロリーくらいで、そんなの生きてるだけで消費するw 気にしなくていいよ。
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A large egg is about 70 calories – you burn that off by *existing*. Ignore them.
✍️ 管理人: 「生きてるだけで消費する」ってパワーワードすぎて草。実際これ基礎代謝の話で、成人女性なら1日寝てるだけでも1200kcalくらい消費するから、卵1個の70kcalなんて誤差レベルなんよな。日本のMサイズ卵だと約76kcalらしいから、ほぼ同じや。ワイも調べてて「卵こんな低カロリーなんか」って逆にビックリしたわ。
お前は悪くない。1万歩歩いて試験まで受けたあとに卵サンド1個って、むしろこの上なく真っ当な夕食でしょ。もうカロリー管理してる人に対して食べ物のことをいちいち言い続けるのって、摂食障害のきっかけになりかねないし、ガチで有害。しかもフライパン出しっぱなしにして「使っていいよ」って言ったのは向こうなのに、実際に使ったら文句言ってくるとか意味わからん草。別にあなたは失礼でもなんでもなくて、ただ淡々と「そこは踏み込まないで」って線引きしただけ。
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NTA. one egg sandwich after walking 10k steps and an exam is literally the most reasonable dinner ever. her constantly commenting on your food when youre already tracking calories is how ppl develop eating disorders, that shit is genuinely harmful
also SHE left the pan out and told you to use it and then got on your case for using it?? make it make sense
you werent even rude you just set a boundary in a monotone voice and she demanded an apology for it. the "i can be rude too" thing is manipulative, shes mad she cant control what you eat. keep eating your eggs
✍️ 管理人: これぐう正論。1万歩歩いて試験帰りの19歳に「また卵？」はさすがにかわいそうやろ。海外、特に欧米では摂食障害（eating disorder）が日本以上に深刻な社会問題で、家族の何気ない食事へのコメントが引き金になるってのは本当によく言われてるんよ。日本だと「痩せた？」「太った？」が挨拶代わりになりがちやけど、向こうではこれ結構なタブー。フライパンの矛盾を突くツッコミも有能やわ。
何言ってんだこの人？w 卵なんて70キロカロリーくらいでしょ。卵サンドなんて300キロカロリー未満で作れるし、昼飯としては普通に十分ちゃんとしてる。
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Wtf is she taking about? An egg is like 70 calories. You can make an egg sandwich for less than 300 calories which is a pretty decent lunch.
✍️ 管理人: コメ欄、もはや卵のカロリー暗唱大会になってて草。たしかに卵サンドって食パン2枚（約160kcal）＋卵＋マヨ少々で計算しても300kcal前後で、コンビニのおにぎり2個より軽いくらいなんよな。日本のセブンの「たまごサンド」が確か300kcalちょいやから、海外の人の感覚ともほぼ一致してて面白い。ダイエット中でも全然アリな夕飯やと思うで。
「また卵？」の“また”が意味わからん。昨日卵食べたのは*彼女*であって、あんたじゃないだろw だから お前は悪くない。
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I don’t understand the ‘again’ in ‘eggs again?’ \*She\* had the egg yesterday, not you. NTA.
✍️ 管理人: これな！一番の核心突いてて草。昨日卵焼いたのL（母ちゃん）本人やのに、なんで投稿主が「また」って言われなアカンのって話よ。完全に自分の記憶とすり替えとるやんけ。こういう「自分のことを相手に投影してくる」現象、心理学でいう投影（projection）ってやつで、海外掲示板ではめちゃくちゃ定番のツッコミネタなんよ。日本の家庭でも「誰のおかげで〜」系の理不尽論法あるあるやけど、構造は同じやな。
お前は悪くない。卵だって別に「高カロリー」ってほどでもないし草。できるだけ相手にしないのが一番。たぶんあなたの反応を見て楽しみたいだけっぽいから、乗らないでおけばいい。
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NTA. Eggs also aren’t “high in calories” lol. Just ignore her as much as possible. It sounds like she just wants a reaction from you, so don’t give it to her.
✍️ 管理人: 「反応を見て楽しみたいだけ」って分析、なかなか鋭いわ。こういうの英語圏では「baiting（餌で釣る）」って言って、わざと相手を怒らせて反応を引き出そうとする行為を指すんよ。一番効くのは無視、ってのは万国共通の知恵やな。日本でも「構ってちゃんはスルーが一番」ってよう言うし、ネット民の対処法そのまんまで草。個人的にはこの距離感の取り方、家族相手でも大事やと思う。
卵1個ってせいぜい70キロカロリーくらいしかないんだよな。正直、そんな大したことないw 追記: くそ、なんか今めっちゃ卵サンド食いたくなってきた！
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There are only about 70 calories in an egg. That's not that many, honestly.
EDIT: dammit, now I really want an egg salad sammich!
✍️ 管理人: 追記で本音出てて草。卵サンドの話延々してたら、そりゃ食いたくなるわなwワイも書いてて腹減ってきたもん。これ「飯テロ」現象の海外版やな。ちなみに英語圏には「飯テロ」にピッタリの単語はないけど、近いのが「food porn（フードポルノ）」で、美味そうな食べ物の画像とかを指すネットスラングなんよ。深夜にこのスレ開いた人、全員卵サンド作ってそうで草。
お前は悪くない。対応めっちゃよかったと思う。あなたの言う通りで、他の大人が何を食べてるかにいちいち口出しするのは失礼。たとえそれが自分の母親でもねw たとえ夕飯にホットファッジサンデー【温かいチョコソースをかけたアイスデザート】を選んでたとしても、それはあなた自身の問題であって、他人が口を出すことじゃない。あと「私だって失礼なこと言えるんだからね」に「うん、知ってる」って返したくだり、あそこ最高だった。
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NTA. You handled this great. You’re right: it’s rude to comment on what another adult is eating (even if the person commenting is your mom, LOL).
It’s almost beside the point, but she’s objectively wrong. Even if you’re trying to lose weight, you need some calories. An egg sandwich, with a balance of protein and carbs, is a perfectly reasonable meal. (Assuming you also have some produce during your day). Even if you’d decided on a hot fudge sundae for dinner, though, that would be your own business.
I enjoyed the part of your conversation where she said “I can be rude too, you know,” and you answered “I know.”
✍️ 管理人: 「うん、知ってる」の返しが評価されてて草。これ英語だと “Yeah, I know” みたいな塩対応で、相手の脅し文句を完全に無力化しとるのが上手いんよな。ホットファッジサンデーは日本でいうとデニーズとかの「チョコレートサンデー」みたいなもんで、向こうのアイス系デザートの定番。19歳でこの冷静な切り返しできるの普通に有能やわ。日本の子やったら親相手にここまで言えず黙っちゃう子も多そうやけど、海外は「大人同士は対等」って意識が強いんやろな。
Lは完全に自己投影してるだけ。お前は悪くない。
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L is existing in pure projection. NTA
✍️ 管理人: 短いけど的確すぎて草。さっきの「また卵？」のくだりと合わせて、コメ欄の総意が「これ投影やろ」で固まってきてるのが面白い。自分が昨日卵食べた罪悪感を、娘にぶつけてるってことなんやろな。こういう「自分の不安を他人に押し付ける」パターン、日本だと親子間の進路や結婚のプレッシャーで起きがちやけど、向こうは食事で出るあたり文化の違いを感じるわ。
お前は悪くない。Lに「あなたが何を食べてるかなんて気にしなくていい」って言ったのは完全に正しいし、全然失礼でもない。個人的には、これが今後も続くなら、とっさに返せるセリフをいくつか仕込んでおくといいと思う。「ありがとうございます、参考にしておきます」「ご心配どうも」「へえ」「はいはい」「誰があんたをこの家の食事ポリスに任命したの？」もう説明も正当化も弁明もしない。返事だけして即座に元の作業に戻る。それで会話終了。【“Bye Felicia”＝相手をバッサリ切るネットミーム】
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NTA. The statement you made about L not needing to concern herself about what you are eating was completely correct and not rude at all. Especially when she kept pushing it before you even said that.
My opinion is that you might want to get some responses in your back pocket if it keeps up. They can range from passive aggressive to straightforward to downright confrontational:
Thanks, I'll take that under advisement.
Thank you for your concern.
Huh.
Ok.
Who died and made you the food sheriff of the house?
No more explaining, rationalizing, or defending your position. Go straight to the response and then immediately back to what you were doing. End of conversation. Bye Felicia.
Edited for formatting
✍️ 管理人: 最後にとっておきの「塩対応テンプレ集」配ってくの有能すぎて草。これオチとして完璧やわ。英語圏には説明も謝罪も正当化もしない＝「JADE（Justify, Argue, Defend, Explain）するな」って人間関係の鉄則があって、まさにそれを実践しとる。「Bye Felicia」は1995年の映画『Friday』が元ネタのミームで、「はいさよなら、興味ないから」的に相手を切り捨てる定番フレーズなんよ。日本語でいうと「あっそ」「で？」あたりが近いかな。実用性高くて保存版や。
💭 管理人の感想
今回は「夕飯に卵サンド作っただけで身内に説教された19歳女子大生」の話やったけど、コメ欄が見事に全員一致で「お前は悪くない」って結論出してて気持ちよかったわ。本質は卵のカロリーがどうこうじゃなくて、「他人の食べるものに口出しする行為そのものが失礼」ってことなんよな。しかもフライパン出しっぱで「使っていいよ」って言ったの本人なのに文句、昨日卵食べたのも本人なのに「また卵？」って、もう完全に投稿主に自分を投影してるだけっていう。日本でも「誰が稼いでると思ってる」系の理不尽論法ってあるけど、海外は食事の話で摂食障害に発展するリスクをガチで警戒する文化があって、そこは結構な温度差を感じたわ。卵のカロリーが約70kcal（日本のMサイズで76kcal）ってのも、コメ欄が連呼するおかげでワイもしっかり覚えたわww 個人的には、19歳で「うん、知ってる」って親の脅しをサラッと無力化できる胆力、普通にすごいと思う。最後の「塩対応テンプレ集」も実用性高すぎて、家族や職場の“食事ポリス”に悩んでる人は保存しとくといいで。みんなは身内にメシの内容で口出しされたら、どう返す？やっぱ「あっそ」で終わらせる派？
📖 この記事のチャンク〜英語フレーズを覚えよう〜
“make it make sense”
🔊 読み方: メイク・イット・メイク・センス
🇯🇵 意味: 「意味わかんない／筋が通ってないでしょ」と矛盾した言動に呆れて突っ込む表現。
💡 相手の言動が矛盾していて納得できないときに使う。例えば「自分でフライパン出しといて、使ったら怒るって…make it make sense」のように、理不尽さに呆れてツッコむ場面で使う。
🌍 他の言語では？
🇩🇪 ドイツ語: Das ergibt doch keinen Sinn （ダス・エアギープト・ドッホ・カイネン・ジン）
→ 「それ全然筋が通らないよね」と矛盾に呆れる定番の口語表現。
🇫🇷 フランス語: Ça n'a aucun sens （サ・ナ・オキャン・サンス）
→ 「まったく意味をなさない」と理不尽さに突っ込む際の自然な言い回し。
🇰🇷 韓国語: 이게 말이 돼? （イゲ・マリ・ドェ？）
→ 「これが筋が通ると思う？」と呆れて反語的に問い詰めるカジュアルな表現。
🇪🇸 スペイン語: ¿En qué quedamos? （エン・ケ・ケダモス？）
→ 言ってることが矛盾している相手に「結局どっちなの？」と詰める口語表現。
※翻訳は意訳を含みます。正確な表現は原文リンクからご確認ください。
※引用元: r/AmItheAsshole
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