「夜中に起きて赤ちゃんの世話してたのに、なんで俺が責められるん？」ってスレがRedditのAITAに立ってたんだわ。AITAは「私って悪者？」を投稿して、見知らぬ人にジャッジしてもらう人気サブレだよ。今回の投稿者は、産後しんどかった奥さんが泣き声で起きない日も多かったから、軽い眠りの自分が黙って夜の対応をしてたらしい。ところが友達との席で奥さんが旦那の育児を絶賛してて、投稿者が後から「実は夜はほぼワイがやってた」とそれとなく伝えたら、奥さんが傷ついたっぽいんよ。育児あるあるすぎて、1378upvote、214コメントの大盛り上がりになってたで。
📝 スレ主
原文を見る（英語）
When my daughter was born, my daughter went through the usual steps of crying all night. Mom, who had a rough pregnancy, sometimes wouldn't wake up to her cries. I've always been a light sleeper, so I would wake up and take care of whatever was needed- rocking, maybe a warm bottle, diaper change, soothing.
I never said anything to her, figuring she would wake up at times when I didn't, so there would be a balance. One time we went out with friends, she started gushing to her friends what a great baby we had, and she hardly ever needed to get up in the middle of the night because our daughter would mostly sleep through the night. I didn't want to embarrass the mother of my child in front of her friends, so I waited until we got home to bring this up. That's where the problem began.
As soon as I told her I was getting up at night to take care of the baby, she absolutely lost it on me. Said why would I do that, me not waking her up to do it is the reason she now can't wake up when she
いや草、奥さんの気持ちを笑うつもりはないんだけど、うちの彼氏なんてこの15か月、一度も夜中に起きてくれたことないからね。頼んでも「無理な理由」が毎回ちゃんとあるの。毎回ね。
私はもうクッタクタ。特にまた働き始めた今はなおさら。疲れすぎて、ご飯も食べずシャワーも浴びず、そのまま寝ることすらある。
だからつまり、奥さんはあなたに心の底から感謝すべき。
しかもあなた、その場ではなく後でちゃんとそれとなく話したんでしょ。みんなの前で奥さんを恥かかせてたらあなたがクソだったけど、そうじゃない！
それに、奥さんは本当のことを知っとくべき！ あなたは悪くない。
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Lmao ok I don't want to laugh at your wife's feelings, but I have a boyfriend who has not gotten up at night in 15 months. Even if I ask him, there's always a reason why he can't. Always.
I'm fucking exhausted especially now that I'm working again. I'll go to bed without eating or showering because I'm that tired.
So all that to say your wife should be profoundly thanking you.
And you very discreetly talked to her afterwards. You would have been the AH if you embarrassed her in front of everyone, but you didn't!
Also, she needs to know the truth ! NTA
✍️ 管理人: 「無理な理由が毎回ちゃんとある」は笑っていいのか悩むレベルで刺さったわ。日本でも夜間のワンオペ育児は昔から問題になってて、「寝てる旦那を起こすとキレられるから諦めた」って声はSNSでも定番なんよ。このスレの投稿者は逆に、自分から夜の対応をやってる側なのが珍しいところ。そして、この「人前じゃなく後で話した」っていう点が、全コメントの共通した評価ポイントになってたのが印象的だった。個人的にも、揉めたときに一番大事なのは言った内容より「言うタイミング」だと思うわ。
どっちも悪くない
でも、子どものことで夜中に起きてたのに、なんで奥さんとそのへん全然共有してなかったの？
「昨日の夜はケイティが大変で、5回も起きた」とか、
「昨日はケイティめっちゃよく寝て、1回しか起きなかった」とか、
そういう会話なかったの？
そういうことを奥さんに一切言わないの、かなり変だよ。
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NAH
But why did you not communicate with your wife about being up with your child?
Why was there no “Katie had a rough night last night, she was up 5 times” or “Katie had a great night, she only woke up once”?
It’s really weird to never mention those things to your wife.
✍️ 管理人: ぐう正論が来たわ。「どっちも悪くない」と言いつつ、投稿者にちゃんと一発入れてるのが上手いんよな。確かに夜の様子って、日本でも育児アプリや連絡ノートで共有する家庭が多いし、まったく話題にしないのは不自然かもしれん。ただ、投稿者は「言ったら責めてるみたいになる」と思って黙ってた可能性もあると思う。優しさで黙ってたのが、結果的に奥さんが現実を知る機会を奪ってたってオチなのかもな。
どっちも悪くないと思う。たぶん彼女、自分が赤ちゃんの泣き声に気づかず寝てたことに「母親なのに」って罪悪感を抱いてて、そのモヤモヤをあなたにぶつけちゃってるんじゃないかな。きっと「母親なら子どもが泣いたら気づいて当然」って思ってるから、自分はダメな母親なんじゃって感じてるんだと思う。
パートナーって昔から熟睡タイプ？ それとも他の物音も普通にスルーしちゃう感じ？ 目覚ましとかも。出産後に睡眠のトラブルが出る女性もいるって聞くし、そのへんはお医者さんに相談してみてもいいかも。
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NAH. I think it’s more of her feeling mom guilt that she slept through the baby’s cries and she is taking it out on you. That she feels like a bad mother because she probably believes moms are supposed to know when their kids cry.
Has your partner always been a deep sleeper? Though does she sleep through any other noise? Alarms etc? I know some women can develop sleeping problems after having a baby. So maybe that could be brought up to her doctor.
✍️ 管理人: これ、今回のスレで一番多かった見方の代表やね。日本にも「母親なら気づいて当然」「母性本能があれば起きるはず」みたいな空気があるから、他人事じゃないわ。実際には、眠りの深さには個人差が大きいし、産後の疲れが強ければ起きられなくても全然不思議じゃないんよ。ちなみに産後は睡眠が乱れて心身の不調につながることもあるから、「眠れない」だけでなく「起きられない」ときも、気になるなら産婦人科や自治体の産後ケアに相談する選択肢はあると思う。ワイは医者じゃないから断定はできんけど、このコメントの「病院に相談」は的を射てると感じたわ。
あなたは悪くない！ 母親特有の罪悪感へようこそって感じだね。あれ、マジで厄介だから。
たぶん彼女はいま、罪悪感を抱いてるか、自分は母親失格なんじゃないかって感じてるんだと思う。だって、「母親なら赤ちゃんの泣き声で絶対に目が覚める」とか、「赤ちゃんが必要としてることは本能で分かる」とか、そういうクソみたいな思い込みをこっちは勝手に刷り込んじゃいがちだから。
彼女がどれだけいいお母さんか、ちゃんと言葉にして伝えてあげて。それと、この気持ちを整理する助けになるように、心理士さんに相談してみるよう勧めるのもいいと思う。
あと、ここまで夜の対応をしっかり引き受けてるあなたも本当にえらい。二人とも赤ちゃんのことを大事に思って、できる限りのことをしてる愛情深い親なんだなって伝わってくるし、そういうのは見ててすごくいいなって思う。
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NTA! Welcome to mum guilt – it’s a hell of a thing.
She’s likely feeling guilty or like a failure because mums “always wake to their babies cries” or “just instinctively know when their babies need them” or whatever other BS we internalise.
Remind her of all the ways she’s a great mother, and encourage her to talk to a psychologist to help work through these feelings.
Also, good on you for stepping up to do night duty the way you have. Sounds like you’re both loving parents doing your best for bubs, and that’s beautiful to see.
✍️ 管理人: 「母親特有の罪悪感」って、日本語でいう「母親失格」のプレッシャーと同じ匂いがするわ。SNSで見かける「ママなら頑張れ」系の圧力は、海外でも日本でも根っこが似てるんだろうな。ここのコメ主は、奥さんにもパパにもちゃんと優しいのがほっこりポイント。個人的には「どれだけいい母親か言葉にして伝える」ってのが一番実践しやすいし、効くと思うわ。ワイも言葉にするのが苦手なタイプだから、ちょっと反省した。
あなたは悪くない。たぶんパートナーは、恥ずかしさからそんな反応してるんだと思う。
あなたは、ちゃんとした父親ならみんな当然やるべきことをしてるだけ。24時間365日ずっと一人がメインで育児するなんて、誰にとっても良くない。身体的にもメンタル的にもね。
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NTA I dare say your partner is reacting this way out of embarrassment
You are doing what all good fathers SHOULD do. No one should be the primary parent 24/7 that’s not good for anyone’s physical or mental health.
✍️ 管理人: 「当然やるべきこと」をサラッと言ってのけるあたり、わかってるコメントだわ。日本は男性の育休取得率が少しずつ上がってきたとはいえ、取得期間が短い人も多いって話はよく聞くし、「夜はお任せ」な家庭もまだまだありそうなんよな。だから「やって当然」と言い切る海外ノリは、ちょっと羨ましくもある。ちなみに、この「恥ずかしさ」説は罪悪感説とセットで、スレ全体の主流の解釈になってたで。
あなたは悪くない。赤ちゃんがいると、まとまって眠れないのってマジで一番きついことのひとつなんだから、彼女のその反応はちょっと謎。しかも、そのことをちゃんと人前じゃなくて二人きりのときに伝えたのも、十分配慮できてる。
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NTA. It's a weird reaction on her part, since getting little uninterrupted sleep is one of the hardest parts of having a baby. You were considerate to bring this up privately, too.
✍️ 管理人: 短いけど要点は押さえてるコメントやね。新生児は数時間おきに授乳があるから、親が細切れ睡眠になるのは日本でも定番の悩みで、「まとまって寝たい」は新米親の共通願望だと思う。そして、このスレでは「二人きりのときに伝えた」が投稿者の最大の免罪符になってるんよ。ワイ的には、もし友達の前で「実は俺がやってた」と言ってたら、全員一致で「お前が悪い」になってた気がするわ。
いや、あなたは悪くないよ。むしろすごくいいパートナーだったし、あなたが彼女を「起きないように仕込んだ」なんて、さすがに無理がある。彼女はただ罪悪感を抱いてるだけなんだと思う。新米ママってそれだけでめちゃくちゃ大変だから、自分がちゃんとできてないって感じるのは本当につらいんだよ。
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No, NTA. You were being a great partner and I have a hard time believing you trained her to not wake up. She just feels guilty and it’s hard to feel like you’re failing when new motherhood is already so tough.
✍️ 管理人: 「起きないように仕込んだ」って言い方、ちょっと笑ってしまったわ。実際、ここは投稿者が責められる筋合いが一番ないポイントだと思う。ちなみに日本にも「産後の母親は些細なことで自分を責めやすい」って話があって、「ママの自己肯定感」は育児本の定番テーマになってるんよ。個人的には、頑張ってる人ほど「できてない部分」ばかり目に入っちゃうのが悲しいところだと思う。
正直、自分で目を覚ませなかったことに彼女自身がめっちゃへこんでるだけだと思う。安心させてあげて、「もしそれを望むなら、これからは俺が起こすようにするよ」って伝えてあげて。
母親としての罪悪感ってマジであるからね（きっと父親側の罪悪感ってのもあるんだろうけど）。たぶん今は赤ちゃんとのつながりがちょっと薄れたように感じてて、「自分は赤ちゃんをがっかりさせちゃった」って思ってるんだと思う。
でも、寝かせてあげたのは正解だよ。回復にも健康にも大事なことだから。
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Honestly she just feels crap about not waking up herself. Reassure her tell her if its what she wants you'll start waking her.
Mum guilt is real ( as im sure dad guilt is too). She probably feels a big disconnect and like shes let her babe down.
You did the right thing by letting her sleep, its important for healing and health.
✍️ 管理人: 「望むなら起こすようにするよ」って、本人に選ばせる解決策は有能だわ。日本の夫婦だと、気を遣って黙って全部やっちゃう人も多いけど、「どうしてほしい？」って聞くのは大事だと思う。それと、父親側の罪悪感にもサラッと触れてるのがいいところ。ワイもよく調べたら、育児中のパパも孤立感や自責に悩むって話はあるみたいで、他人事じゃないなと思った。
彼女、バツが悪いんだよ。うちの元嫁は夜も手伝ってくれて、マジで最高だった。2日に1回くらいは起こしてみな。朝になったら、赤ちゃんが夜中に起きたかどうかもちゃんと伝える。育児は分担しなきゃだし、赤ちゃんのことをちゃんと考えるべき。
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she is embarrassed. My ex helped at night & it was wonderfull. try to wake her up every other night. and in the morning tell her if baby woke up. she needs to share & think about the baby.
✍️ 管理人: 「最高だった元嫁」ってパワーワードすぎて、ツッコミが追いつかんかったわ。いや、手伝ってくれて最高だったのに「元」ってどういうことなんだ。そこ、めっちゃ気になるやろ。とはいえ「2日に1回は起こして分担する」ってのは、現実的で試しやすい提案なんよな。日本でも「夜間は交代制」にしてる家庭は多いと聞くし、こうやって決めてしまうのが一番平和かもしれん。ちなみにワイは、このコメ主の元嫁の話をもっと詳しく聞きたいわ。
💭 管理人の感想
今回のスレをまとめると、投稿者は悪くないけど、奥さんの気持ちもわかるっていう、なかなか判定が難しい話だったわ。コメント欄では、奥さんは「母親なのに起きられなかった」ことへの罪悪感や恥ずかしさを感じてるんじゃないか、という見方が圧倒的に多かった。日本でも「母親なら赤ちゃんの泣き声で起きて当然」みたいな空気があるから、これは国を問わない悩みなんだと思う。一方で、投稿者が夜の対応をまったく共有してなかったことを指摘する声もあって、「優しさで黙ってること」が逆にすれ違いを生むのは夫婦あるあるだと感じたわ。日本でも男性の育休は少しずつ増えてるけど、夜泣き対応を完全にワンオペにしないためには、やっぱり「見える化」と「話し合い」が必要やろな。たとえば、夜に起きた回数をメモしたり、アプリで共有したりするだけでも、感謝の伝わり方は全然違ってくる気がする。ちなみに、似たような「家事育児の負担、誰がどれだけやってるか問題」は、ほかのスレでもたびたび話題になってて、どこの国でも永遠のテーマなんだなと思うわ。結局のところ、大事なのは「どっちが多くやったか」の勝負じゃなくて、お互いに「ありがとう」と「しんどいね」を言える関係なんだと思う。ここまで読んでくれたみんなは、パートナーに夜のことを言葉で伝えてる？ もし自分が奥さんの立場、あるいは投稿者の立場だったら、どう声をかけると思う？ よかったらコメントで教えてくれよな。
🌍 他の言語では？
🇩🇪 ドイツ語: Respekt, dass du das übernimmst!（レスペクト、ダス ドゥ ダス ユーバーニムスト）
→ 「Respekt」は日常会話で気軽に使う称賛の一言で、自分から役目を担う人への敬意を表します。
🇫🇷 フランス語: Chapeau d'avoir pris les choses en main !（シャポー ダヴォワール プリ レ ショーズ アン マン）
→ 「Chapeau」は「脱帽」という意味の口語的な称賛で、責任を引き受けた相手への感心を伝えます。
🇰🇷 韓国語: 나서줘서 정말 대단해（ナソジョソ ジョンマル テダネ）
→ 「나서다」は自ら前に出て引き受けるという意味で、友人同士のタメ口で素直に称える言い方です。
🇪🇸 スペイン語: Bien hecho por dar un paso al frente（ビエン エチョ ポル ダル ウン パソ アル フレンテ）
→ 「dar un paso al frente」は進んで責任を取るという定番の言い回しで、称賛の気持ちがそのまま伝わります。
※翻訳は意訳を含みます。正確な表現は原文リンクからご確認ください。
※引用元: r/AmItheAsshole
📖 この記事のチャンク〜英語フレーズを覚えよう〜
“Good on you for stepping up”
🔊 読み方: グッド オン ユー フォー ステッピング アップ
🇯🇵 意味: 進んで責任や役割を引き受けてくれて、立派だね・えらいね。（step up ＝ 自分から名乗り出て責任を引き受ける）
💡 誰かが面倒な役目や責任を自分から引き受けたときに、気軽に称える言い方です。「Good on you」は英国・豪州・NZで特によく使われ、米国では「Good for you for stepping up」と言うのが一般的です。例えば同僚が急な欠員の穴埋めを買って出たときに「Good on you for stepping up!」と声をかけます。ただし、育児や家事をする人に使うと「できて当然のことを褒められた」と受け取られ、上から目線や皮肉に聞こえることがあります。パートナーや家族には「Thanks for taking the night shift」のように、具体的な感謝を伝えるほうが無難です。
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